HELIOTERAPIA

El tratamiento por medio de las exposiciones a los rayos solares se denomina HELIOTERAPIA.

Los seres vivos para nacer y seguir viviendo necesitan de rayos del sol indispensablemente, aunque a la vista no se le pudiera observar.

Cada persona debería conocer los beneficios como los peligros que produce el sol por una exposición inadecuada o excesiva.

BAÑO DE SOL VITALIZADOR

El doctor Jaime Scolnik aconseja:

Las personas no acostumbradas, deben proceder gradual y progresivamente a la exposición de los rayos solares de la siguiente manera:

• Se empieza exponiendo al sol, los pies por 5 minutos.


• El segundo día se dejan al sol los pies 10 min. y las piernas 5 min.


• El tercer día, los muslos han de recibir una exposición de 5 min.,las piernas 10 y los pies 15. luego se descubre progresivamente el abdomen, el pecho y la espalda,exponiendo cada región nueva 5 min. la primera vez.


• Una vez que se ha llegado hasta los hombros,dejando siempre la cabeza y el cuello a la sombra, se aumenta diarimente en 5 min. el tiempo de la exposición al sol.


• Basta una curación de 1/2 a una hora en total, de la cual la mitad de tiempo se permanecerá acostado boca arriba y la otra mitad, boca abajo,con el fin, que toda la piel reciba la acción benéfica del sol.


• No hay que olvidar la ducha o frotación de agua fría al término de cada baño de sol, porque el cuerpo habrá transpirado y los poros abiertos deben quedar cerrados con el agua fría.